Entender lo que te pasa cambia muchas cosas
Hay personas veganas que llegan a terapia por ansiedad, una ruptura, problemas familiares, una crisis vital o porque llevan tiempo sintiéndose mal sin saber muy bien por qué.
Otras llegan porque hay una parte importante de lo que les ocurre que está directamente relacionada con vivir siendo veganas en un mundo que normaliza la explotación animal.
Quizá te sientas:
- Sola o poco comprendida por las personas de tu entorno.
- Emocionalmente sobrepasada por la tristeza, la rabia, la frustración o la impotencia.
- Agotada por el activismo, el rescate o la exposición continuada al sufrimiento animal.
- En conflicto con familiares, amistades o pareja por cuestiones relacionadas con el veganismo.
- Insegura a la hora de poner límites o expresar lo que necesitas.
- Cansada de tener que explicar o justificar constantemente por qué determinadas situaciones te afectan.
- Con la sensación de vivir en un mundo profundamente alejado de tus valores.
Sal de este bucle sin salida
Y, a veces, todo esto se mezcla con tu propia historia, tus relaciones, tu forma de vincularte, experiencias difíciles o traumáticas, ansiedad, autoestima, neurodivergencias o cualquier otro motivo por el que podrías acudir a terapia.
Por eso, para nosotras es importante poder mirar todo lo que te está pasando, sin dejar el veganismo fuera de la consulta ni convertirlo necesariamente en el centro de todo.
No estás sola. Las compañeras de la plataforma estamos aquí para acompañarte en este proceso, dándote herramientas para gestionar tus emociones, recuperar tu equilibrio y vivir con más calma y seguridad.
Mi Psicóloga es Vegana nace de una necesidad que yo también había sentido
Soy Sonia Garijo, psicóloga general sanitaria, fundadora y coordinadora de Mi Psicóloga es Vegana.
Como persona vegana, conocía de primera mano algunas de las dificultades de vivir en una sociedad que normaliza el especismo: los conflictos con personas cercanas, la necesidad de poner límites o el desgaste de tener que explicar constantemente por qué determinadas situaciones te afectan.
Como psicóloga, empecé a preguntarme qué ocurría cuando estas experiencias entraban en terapia y no eran comprendidas desde el mismo marco.
De ahí nació Mi Psicóloga es Vegana: primero como parte de mi propia consulta y, con el tiempo, como un equipo de profesionales veganas desde el que poder acompañar a más personas.
De mi consulta a un equipo de psicólogas veganas
Con el tiempo fueron llegando más personas de las que yo podía acompañar.
Y el proyecto creció.
Hoy Mi Psicóloga es Vegana es una consulta online especializada en acompañar psicológicamente a personas veganas, formada por diferentes profesionales que somos también veganas.
Compartimos este punto de partida, pero no somos iguales.
Cada compañera tiene su propia personalidad, formación, experiencia y áreas de especialización.
Esto nos permite hacer algo que para mí es especialmente importante: no intentar que una única psicóloga pueda acompañarlo todo.
Cuando contactas con nosotras, valoramos qué está ocurriendo y qué necesitas para poder orientarte hacia la profesional del equipo cuyo perfil pueda encajar mejor contigo y con el motivo por el que buscas ayuda.
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El equipo
Cada profesional comparte el posicionamiento vegano del proyecto y, al mismo tiempo, aporta su propia sensibilidad, experiencia y especialización.
No necesitas elegir únicamente porque una psicóloga sea vegana: podemos buscar también quién puede encajar mejor con lo que necesitas trabajar.
Cada profesional del equipo desarrolla su actividad de forma independiente y autónoma, compartiendo el marco y los principios de trabajo de Mi Psicóloga es Vegana.
Nuestra forma de entender la psicología
Terapia online
Acompañamiento psicológico estés donde estés.
Psicología integradora
Tenemos una formación amplia para poder adaptar la terapia a ti.
Espacio seguro
Un espacio de confianza en el que puedas sentirte cómoda siendo tú.
Veganismo
Podemos hablar de temas relacionados con el veganismo. O no. Tú marcas qué necesitas trabajar.
Regulación emocional
Entender lo que sientes y ampliar tus recursos para gestionarlo.
Historia personal
Comprender qué has vivido y cómo influye en lo que te ocurre hoy.
Forma de vincularte
Entender cómo te relacionas contigo y con las demás personas.
Diversity-friendly
Una mirada respetuosa con la diversidad en cualquiera de sus formas.
¿No sabes qué psicóloga elegir?
No hace falta que llegues sabiendo con quién quieres empezar.
Cuéntanos brevemente qué te ocurre y qué estás buscando y podremos orientarte hacia la profesional del equipo que pueda encajar mejor con tus necesidades.
Nuestra compañera Laura de recepción se pondrá en contacto contigo.
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- RESPONSABLE TRATAMIENTO: Sonia Garijo Gertrudix.
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