Psicoterapia

Como persona vegana, puede que vivas situaciones emocionales muy específicas: incomprensión social, conflictos con la familia, culpa, duelo, o una fuerte sensibilidad ante el sufrimiento. Acompañarte desde una mirada respetuosa y alineada con tus valores éticos marca una gran diferencia en el proceso terapéutico. Aquí no necesitas explicar por qué elegiste este camino: ya lo entendemos.

Trabajamos desde un enfoque integrador y sensible al trauma. Esto significa que adapto cada proceso a ti, combinando herramientas de distintas corrientes (cognitiva, humanista, somática, sistémica…). Me interesa comprender tu historia personal, cómo has construido tu identidad, tus heridas emocionales y tus recursos. Siempre desde un acompañamiento cálido, profundo y sin juicios.

Si sientes que estás desconectada, cansada, sensible o perdida, la terapia puede ayudarte. No necesitas tener un “motivo grave”. A veces solo es una sensación de “esto no me está funcionando” o “quiero entenderme mejor”. Eso ya es suficiente para empezar.

Algunos temas frecuentes que trabajamos en consulta incluyen:
– Ansiedad o tristeza relacionada con el abuso animal.
– Conflictos familiares, sociales o de pareja por tus valores.
– Autoexigencia, burnout activista o culpa.
– Duelos, heridas del pasado, sensación de no encajar.
– Activismo de forma saludable. 

No. La terapia es un espacio para hablar de ti: de tu historia, tus emociones, tus relaciones, tu presente. Si el tema del veganismo aparece, lo abordamos desde un lugar de comprensión genuina. Si no, trabajamos lo que sea prioritario para ti.

Si eres una persona vegana, con alta sensibilidad, que valora la ética, el respeto por los seres sintientes y la coherencia interna, esta terapia puede resonar contigo. No necesitas tener todo claro ni estar “muy mal” para empezar. Basta con que sientas que quieres comprenderte, aliviar tu malestar o crecer desde un lugar consciente.
Ante la duda, puedes hacer la llamada de valoración sin compromiso para ver si es lo que estás buscando. 

Sí. La psicoterapia online funciona tan bien como la presencial. Lo importante es que puedas sentirte en un entorno seguro, contigo misma y con tu terapeuta. Muchas personas incluso se sienten más cómodas y protegidas al trabajar desde casa. Utilizamos Google Meet, una plataforma segura y fácil de usar.

La duración depende de ti y de tu proceso. Empezamos con sesiones semanales para crear una base sólida. Más adelante, podemos espaciar a quincenales o mensuales según lo que necesites. No hay una duración “ideal”: lo iremos ajustando juntas.

Nuestra especialidad es acompañar a personas veganas porque conocemos su mundo interno, su sensibilidad y sus conflictos comunes. Pero también atiendo a personas no veganas que necesitan de este enfoque, bien porque están en el camino para ir acercándose al veganismo, bien porque tienen a alguien cercano que es vegano y necesitan entenderle o bien porque nuestro enfoque le suma. 

Una psicóloga vegana y antiespecista entiende los valores y experiencias de las personas veganas, incluyendo sus desafíos específicos. Esto crea un espacio de empatía y comprensión profunda, en el que puedes sentirte comprendida sin tener que justificar tus valores éticos.

No, la psicoterapia está abierta a todas las personas, independientemente de su género. Mi enfoque inclusivo y respetuoso busca acompañar a cualquier persona que lo necesite. 

Sí, la psicoterapia online ha demostrado ser tan efectiva como la presencial en el tratamiento distintas condiciones, tanto clínicas como subclínicas, incluyendo ansiedad, depresión, estrés postraumático y fobias. Además, ofrece ventajas como mayor accesibilidad, flexibilidad horaria y la posibilidad de recibir apoyo desde la comodidad de tu hogar, lo que puede facilitar la apertura emocional y la continuidad del tratamiento

Solo necesitas un dispositivo con conexión a internet, un espacio privado donde te sientas cómoda y el deseo de iniciar un proceso de psicoterapia. Las sesiones se realizan por videollamada en una plataforma segura y confidencial.

Un enfoque integrador combina diversas corrientes terapéuticas para adaptarse a las necesidades únicas de cada persona. Ser sensible al trauma implica reconocer y respetar las experiencias traumáticas, creando un entorno seguro y empático que evita la revictimización y promueve el desarrollo. 

Sí, las psicólogas que atienden este servicio son veganas y comparten los valores antiespecistas. Esto asegura un enfoque alineado con tus valores y una comprensión profunda de los desafíos emocionales y éticos que el veganismo puede implicar.

¡Por supuesto! Esta terapia puede ser muy beneficiosa para quienes desean hacer la transición al veganismo. Te apoyamos en el proceso emocional que esto implica, ayudándote a manejar posibles conflictos internos, dudas, y la adaptación a un entorno que no siempre es vegano. Además, te brindamos herramientas para gestionar las emociones que pueden surgir y fortalecer tu compromiso personal desde un lugar de autocuidado y equilibrio.

Sí, esta terapia es ideal para personas animalistas. Nuestro enfoque de psicoterapia antiespecista está diseñado para apoyar a quienes sienten un fuerte compromiso con los animales y experimentan emociones intensas al vivir en un mundo que a menudo no refleja esos valores. Te ayudamos a gestionar el impacto emocional de tus convicciones y a encontrar equilibrio y bienestar mientras mantienes tus principios éticos.